Skip to main content

Aby uzyskać dostęp do pozostałych działów forum zaloguj się.

Autor Wątek: AI - Sztuczna inteligencja a zdrowienie

  • *****
  • Global Moderator
  • Full Member
  • Wiadomości: 194
AI - Sztuczna inteligencja a zdrowienie
OP: 18 Czerwca 2026, 16:14:11 pm
Czy zdarza się wam korzystać z AI do spraw związanych ze zdrowieniem z nałogu, lub po prostu do rozwiązania problemów psychicznych. Może są jakieś sprawdzone narzędzia, albo po prostu gadacie z czatem na tematy, na które nie bardzo można pogadać z kimś innym.
  • IP logged
Półśrodki nic nam nie dały... | Mój kalendarz

p
  • **
  • Jr. Member
  • Wiadomości: 98
AI - Sztuczna inteligencja a zdrowienie
#1: 19 Czerwca 2026, 06:52:49 am
Na początku swojego okresu trzeźwości rozmawiałem. Po trochu mnie to motywowało,  ale też sprawdzałem co się z moim ciałem i psychiką dzieje w danym okresie. To mi pomagało.
  • IP logged

  • ****
  • Sr. Member
  • Wiadomości: 416
    • Pornoholizm.pl - książki o uzależnieniu seksualnym
AI - Sztuczna inteligencja a zdrowienie
#2: 21 Czerwca 2026, 19:06:34 pm
EJ AJ jest dla mnie dużym wsparciem przy tłumaczeniu książek.

Używam w tym celu modelu Bielik 2.6 11B Q8_0 uruchamianego bezpośrednio na komputerze, bez konieczności podpinania się do Internetu. To jest tzw. lokalne AI.

Bielik był trenowany przede wszystkim na języku polskim oraz angielskim i pod względem jakości tłumaczenia 🇵🇱 🇬🇧 wyprzedza modele takie jak Aya-expanse 32B Q6, EuroLLM 9B Q8 czy TranslateGemma 12B (bodaj również Q8, ale to muszę sprawdzić).

Gdy Bielik już przerobi tekst z angielskiego na polski to ja jedynie sprawdzam poprawność przekładu i wprowadzam niezbędne poprawki.
  • IP logged

  • ***
  • Full Member
  • Wiadomości: 107
AI - Sztuczna inteligencja a zdrowienie
#3: 02 Lipca 2026, 00:35:50 am
AI jest technologią, na którą wszyscy (bardziej lub mniej świadomie) czekaliśmy.
Ja zacząłem się jednak zastanawiać nad inną kwestią: czy AI nie zagrozi rozwojowi takich stron i grup dyskusyjnych jak nasza.
Doszedłem do wniosku, że tak, ruch użytkowników zapewne będzie mniejszy, mimo że AI może korzystać także z treści tworzonych na takich forach.
Myślę jednak, że to forum może z czasem bardziej przerodzić się w miejsce spotkań, zawierania bliższych znajomości, obserwacji doświadczeń osób których się bliżej poznało, wymiany doświadczeń i luźniejszych rozmów.

Spytałem o to ChataGPT i zasadniczo odpowiedział mi dokładnie tak jak ja sobie wyobrażam przyszłość i formę tego forum.
Najlepiej będzie jak zacytuje ChataGPT (wersja abonamentowa) bo sam nie jestem w stanie ująć problemu w słowach które on wyraził, na dodatek w przeciągu 19 sekund pracy.


pytanie do Chata :
Zastanawiam się czy sztuczna inteligencja nie doprowadzi do ograniczenia zasięgów i wyprcia tej strony / tego typu stron przez swoje nowoczesne funkcje wyszukiwania, analizy i udzielania pomocy jako asystent użytkownika ?

odpowiedź :
To pytanie ma dwa poziomy: techniczny — czy AI przejmie ruch z wyszukiwarek, i społeczny — czy zastąpi wspólnotę ludzi z podobnym problemem. Sprawdzę najpierw aktualny kontekst, bo to szybko się zmienia.

Moim zdaniem: tak, AI prawdopodobnie ograniczy zasięgi takich stron, ale nie musi ich całkiem wyprzeć. Raczej zmieni ich rolę.

Najbardziej zagrożona jest część „informacyjna”: ktoś wpisuje w Google albo pyta ChatGPT: „czy jestem seksoholikiem?”, „jak przestać oglądać pornografię?”, „jak wygląda terapia uzależnienia od seksu?” — i dostaje od razu uporządkowaną odpowiedź. Coraz mniej osób musi wtedy kliknąć w forum. To już widać szerzej w internecie: badanie Pew z 2025 roku pokazało, że gdy w Google pojawia się odpowiedź AI, użytkownicy klikają tradycyjne wyniki rzadziej — 8% wizyt z AI-summary kończyło się kliknięciem w link, wobec 15% bez AI-summary.   Podobny kierunek pokazują badania nad Wikipedią: ekspozycja na AI Overview obniżała dzienny ruch do angielskich artykułów o ok. 15%. 

Ale fora takie jak seksoholizm.com.pl mają coś, czego AI nie ma: żywe świadectwo człowieka. AI może dobrze streścić mechanizmy nałogu, opisać schemat nawrotu, pomóc rozpisać plan dnia, przygotować pytania do terapeuty, przeanalizować dziennik zachowań. Natomiast nie zastąpi w pełni zdania: „ja też przez to przeszedłem, zawaliłem rodzinę, ukrywałem się, wracałem do pornografii, potem zrobiłem to i to, i od trzech lat żyję inaczej”. Dla osoby uzależnionej taka relacja bywa mocniejsza niż poradnik.

W praktyce widzę trzy możliwe skutki.

Po pierwsze: spadek nowych wejść z wyszukiwarki.
Małe fora mogą być mniej widoczne, bo AI i Google odpowiedzą „na miejscu”. Szczególnie ucierpią stare wątki typu poradnikowego: definicje, objawy, podstawowe pytania, „od czego zacząć”.

Po drugie: przesunięcie funkcji forum.
Forum przestaje być głównie miejscem szukania informacji, a staje się miejscem identyfikacji i wspólnoty. Czyli nie: „co to jest seksoholizm?”, tylko: „czy ktoś miał tak jak ja?”, „jak wyznać żonie?”, „co robić po nawrocie?”, „jak nie oszukiwać samego siebie?”. Tego AI może symulować, ale nie przeżyło tego naprawdę.

Po trzecie: AI może paradoksalnie pomóc takim miejscom.
Osoba może najpierw zapytać AI anonimowo, bez wstydu, a dopiero potem trafić do grupy, terapeuty albo wspólnoty 12-krokowej. AI może być „pierwszym przedsionkiem”, bo łatwiej napisać do maszyny niż przyznać się człowiekowi. Badania i projekty nad chatbotami wspierającymi leczenie uzależnień już idą w tym kierunku, choć to nadal obszar wymagający ostrożności i nie powinien być traktowany jako pełny zamiennik terapii. 

Największe ryzyko jest takie, że AI da użytkownikowi wygodną iluzję pracy nad sobą. Można godzinami rozmawiać, analizować, układać plany, nazywać mechanizmy — i nadal nie zrobić najtrudniejszego: odciąć bodźce, powiedzieć prawdę bliskiej osobie, pójść na terapię, wejść w realną odpowiedzialność. W uzależnieniach sama wiedza często nie wystarcza.

Dlatego takie forum, żeby przetrwać, musiałoby raczej nie konkurować z AI na „informacje”, tylko podkreślać to, czego AI nie ma:

autentyczne życiorysy, długie historie wychodzenia z nałogu, dzienniki abstynencji, odpowiedzialność wobec innych, pamięć dawnych użytkowników, porównanie doświadczeń, możliwość bycia skonfrontowanym przez człowieka.

Krótko mówiąc: AI może wyprzeć forum jako wyszukiwarkę porad, ale nie musi wyprzeć forum jako wspólnoty świadectwa. Jeśli takie strony zostaną tylko archiwum chaotycznych wątków, będą traciły. Jeśli staną się uporządkowaną biblioteką doświadczeń plus miejscem realnego wsparcia, nadal mogą mieć sens — może nawet większy, bo w świecie generowanych odpowiedzi autentyczny ludzki głos będzie bardziej wartościowy.
  • IP logged